Uống chè vằng có giảm cân không ? Một số lưu ý khi uống chè vằng

96

Hiện nay, các phương pháp giảm cân luôn là tiêu chí hàng đầu của các chị em phụ nữ, có nhiều phương pháp, chế độ ăn uống để giảm cân khác nhau, trong đó việc uống chè vằng cũng giúp giảm cân rất hiệu quả. Chè vằng là loại chè tương đối lạ so với nhiều người và ít được ai biết đến, mặc dù chè vằng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, có tác dụng giúp cho sức khỏe được kháng viêm, hỗ trợ chữa bệnh,….

=> Xem thêm thông tin về chủ đề sức khỏe

Uống chè vằng có giảm cân không?

Bên trong chè vằng không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà còn chưa rất nhiều chất giúp cho cơ thể không bị tăng cân và dùng để giảm cân là cực kì hiệu quả.

Chè vằng có vẻ là loại cây khá lạ so với nhiều người và ít được nhiều người biết đến. Chè vằng là một loại cây được dùng để làm trà, và với việc uống nước trà sẽ giúp cơ thể giảm cân rất hiệu quả. 

=> Xem thêm thông tin về chủ đề sức khỏe

Cây vằng là loại cây có hoa thuộc họ Oliu. Lá và thân cây vằng phơi khô được gọi là chè vằng và mọc dại ở rất nhiều nơi. Lá chè vằng có chứa chất alcaloid, nhựa, flavonoid, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm tăng nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương và không gây độc. Các bộ phận như cành, lá tươi hoặc cành, lá phơi sấy khô, thu hái quanh năm để dùng trong việc chế tạo thuốc và làm thuốc.

Ngoài việc uống chè vằng kết hợp với chế độ ăn uống có khoa học, cùng với việc tập luyện đều đặn, thường xuyên sẽ giúp cho bạn sở hữu vóc dáng thật thon gọn, mảnh mai và săn chắc.

Vì trong chè vằng có chứa hai chất rất có lợi trong việc giảm cân là chất Flavonoid và chất Glucozit:

  • Chất Glucozit thì có vị đắng, giúp kích thích vị giác rất tốt, nó cũng góp phần kích thích sự ngon miệng, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, quá trình tiêu hóa thức ăn, đốt cháy được mỡ thừa rất đáng kể.

=> Xem thêm thông tin về chủ đề sức khỏe

  • Trong khi đó chất Flavonoid trong chè vằng lại có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa, hình thành các kháng thể giúp bảo vệ tế bào và mạch máu. Chất này có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh như tụt huyết áp, phòng chống ung thư rất hiệu quả.Một số điều bạn cần nên biết trong việc uống chè vằng để giảm cân:

Một số lưu ý khi uống chè vằng:

  • Nên uống chè vằng lúc còn nóng sẽ tốt hơn là uống lúc nguội và bạn nên đựng trong bình giữ nhiệt để giữ được nóng lâu hơn và có thể uống được cả ngày.
  • Có thể tiết kiệm chi phí bằng cách tách và sử dụng bã chè để giảm cân. Bằng cách để ráo bã rồi bảo quản trong tủ lạnh, khi uống thì chỉ cần lấy ra đun lại là có thể uống được.
  • Phụ nữ trong thời gian mang thai tuyệt đối không được uống chè vằng.
  • Người huyết áp thấp không nên dùng cao chè vằng.
  • Người dị ứng với các thành phần trong chè vằng không nên dùng.

=> Xem thêm thông tin về chủ đề sức khỏe

Ai không nên uống chè vằng để giảm cân:

  • Trẻ em sơ sinh hoặc trẻ em dưới 2 tuổi tuyệt đối không được uống chè vằng.
  • Người bị mắc các bệnh về huyết áp như huyết áp thấp cũng không được sử dụng, bởi vì chất Flavonoid trong chè vằng có thể làm giảm huyết áp xuống nữa.
  • Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai tuyệt đối không sử dụng chè vằng bởi vì nếu uống chè vằng rất có thể dẫn đến tình trạng bị sảy thai hay sinh non.

Một lưu ý khác đối với những người bình thường đã và đang sử dụng chè vằng trong quá trình giảm cân:

Không nên quá lạm dụng, không nên uống quá nhiều chè vằng trong 1 ngày.

Hãy sử dụng chè vằng một cách khoa học và uống chè vằng với liều lượng hợp lí, bên cạnh đó để việc giảm cân đạt được hiệu quả hơn thì bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống giảm cân phù hợp, cùng với việc tập luyện thể dục thể thao hợp lý.

=> Xem thêm thông tin về chủ đề sức khỏe

Muốn giảm cân nhanh bạn không chỉ ăn uống điều độ mà còn nên tham gia các hoạt động thường xuyên để cơ thể tiêu hao năng lượng. Nhưng nếu bạn không có thời gian ra ngoài có thể luyện tập tại nhà bằng máy chạy bộ Elipsport. Việc luyện tập tại nhà không chỉ giúp bạn không mất thời gian vừa tiết kiệm được nhiều thứ.

Bình luận